別讓嫉妒蒙住你的心靈

嫉妒是潛藏在我們心底的一種原始情緒，一個人只要生活在社會中，只要有愿望，那么嫉妒就會隨著你生活的進(jìn)行、愿望的更新而不斷地產(chǎn)生。不論你承認(rèn)與否，它對你的生活都會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響?；蛟S會使你的生活充滿了動力和目標(biāo)，也可能會使你犯下始料未及的錯誤。睜大你的眼睛，別讓嫉妒蒙住你的心靈。

心理試紙：

很久很久以前，獅子還不是森林之王，每年的森林之王是在競選中產(chǎn)生。獅子雖然實力強(qiáng)大，但這一年，卻被老虎搶走了王冠?？粗韩F簇?fù)砝匣P長而去，獅子會怎么想呢?

A、哼，老虎根本就不如我，它一定是做了手腳才取勝的!

B、唉，我憑實力始終是森林之王的，這次何必與老虎計較?

C、哎，這口氣一定要出，看我明年怎么贏它個天翻地覆!

結(jié)果與分析：這個題是測試你的嫉妒心。

A——你的嫉妒心非常重，雖然表面很自信但內(nèi)心未必這樣。你時常會在受到挫折時懷疑自己的能力，于是你無法控制自己強(qiáng)烈的嫉妒情緒。

B——你是一只超脫的獅子，你也是一只自信的獅子。你的自信扼殺了嫉妒的存在，即使在偶然情況下你仍然會犯錯誤，但不會削減你的高度自信，因為你對自己非常了解。

C——你有中等程度的嫉妒心。你的性格比較倔強(qiáng)，有點爭強(qiáng)好勝，同時對自己的能力非常自信，通常通過努力你的目標(biāo)都會達(dá)到。

獅子經(jīng)過了一年的努力，終于在第二年奪回了森林之王的王冠。轉(zhuǎn)眼，獅子王老了，打算通過比賽傳位給兩個兒子中的優(yōu)勝者。比賽中，弟弟更勝一籌，于是獅子王決定傳位于弟弟，原本相親相愛的兄弟有了微妙的變化。如果你是獅子弟弟，會對哥哥說什么(可多選)：

A、哥哥別難過了，我天生就比你機(jī)靈、矯健一點，沒辦法。

B、哥哥，其實你不比我差，只是我運氣比較好一點而已。

C、哥哥，你不覺得平時我比你努力得多么?比賽結(jié)果是對我努力的回報，你說呢?

D、哥哥，我運氣就是比你好。

E、哥哥，雖然你沒有我機(jī)靈、矯健，但是你的勇敢讓你在群獸面前很有威信，大家都很佩服你啊。

F、哥哥，其實當(dāng)獅子王挺累的呢，我還羨慕你自由自在地生活。

G、哥哥，要不然我跟父王說，把王位傳給你吧。

H、哥哥，我做了森林之王以后，你一定要象以前一樣幫助我哦，我需要你的幫助。

結(jié)果與分析：這道題是測試你是否容易被人嫉妒。

A、D——你在受挫的人面前表現(xiàn)出過多的自信和高興。如果不是你太一帆風(fēng)順，從未遭受過失敗的打擊，也從未產(chǎn)生過嫉妒的情緒，于是單純地表現(xiàn)出自己的本性，那么就是你曾經(jīng)被對方蓋住了風(fēng)頭，乘機(jī)發(fā)泄你壓抑已久的嫉妒。

F、G——你的勸慰太不真誠、無關(guān)痛癢，甚至聽來像嘲諷，或者像居高臨下的施舍?？傊?，在對方眼中，你顯得有點幸災(zāi)樂禍。

B、C、E、H——“聽”得出來，你很能體會對方的感受，也有尊重對方的紳士風(fēng)度和意識，你謙遜、踏實，對對方有真誠的尊重和關(guān)心。

哥哥雖然沒有繼承王位，老獅子王仍任命它為“護(hù)位丞相”，權(quán)位僅次于獅子王。兩兄弟在父王的監(jiān)督、指點下，把森林治理得蒸蒸日上。年復(fù)一年，老獅子長眠于森林之深處了，兩兄弟要獨立地共同管理森林了。沒有了老獅子王的督促，你想象一下，兩兄弟的關(guān)系將如何發(fā)展呢?

A、兩兄弟各司其職，繼續(xù)從前良好的合作關(guān)系，森林中依然一派井然有序的氣象。

B、弟弟一派“王者風(fēng)范”，獨斷專行，哥哥不服，取而代之。

C、哥哥一直認(rèn)為自己應(yīng)該是獅子王，于是存心刁難弟弟。

D、獅子王為鞏固自己的地位而削減哥哥的權(quán)力，其實哥哥根本就沒有野心。

結(jié)果與分析：這道題是測試你處理嫉妒與被嫉妒的原則。

A——你的心態(tài)比較健康，不論你曾經(jīng)產(chǎn)生過嫉妒或被別人嫉妒，你可能都會積極地想一些方法去消除，從而創(chuàng)造一個比較良好的人際環(huán)境。

B——你比較執(zhí)著，愛鉆牛角尖，因此常常轉(zhuǎn)不過彎來，一旦陷入死胡同就可能碰得頭破血流。

C——當(dāng)你處于優(yōu)勢地位時，也就是當(dāng)你被他人嫉妒時，你容易擺正自己的態(tài)度，但是當(dāng)你處于劣勢時，你的心態(tài)可能就不是太好。你是屬于逃避失敗型的人。

D——你非常防范他人的嫉妒，但對自己的嫉妒，要么是你處理得非常好，要么是你高估了自己。

當(dāng)嫉妒在心頭

十年修來同船渡，同學(xué)三年該是幾世修來的緣份。天天一個學(xué)校進(jìn)出，一個課堂聽講，何必在心里斗來斗去，既耗費寶貴的精力又傷了和氣。高考也不只是同班的那一撥人較勁，是要和全省考生比。嫉妒在你心里滋生，就是你承認(rèn)了自己與他人確有差距。

招術(shù)一：以牙還牙

推薦級別：★★★★★

適合人群：爭強(qiáng)好勝而且有能力爭強(qiáng)好勝者。

劉猛英語挺好，被入選英語演講比賽，自信的他把演講稿背得滾瓜爛熟。而陳君為了準(zhǔn)備這次英語演講比賽，也是拼了命，空余時間幾乎都花在練習(xí)演講稿上?？墒牵踬愔?，第一名竟然被陳君輕而易舉地拿走了，評委的意見是劉猛的語氣把握還不夠到位。憋著一股氣，劉猛找了若干演講稿來體會感覺，電視的英語頻道也成了學(xué)習(xí)工具。決賽開始，劉猛的表現(xiàn)讓評委很滿意，都給出了最高分。將嫉妒轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力，是最明智也最積極的一種方法。

招術(shù)二：惺惺相惜

推薦級別：★★★★★

適合人群：心胸寬廣、境界超群者。

武俠小說中常?？催@樣的情節(jié)：隱居世外的高人，若干年后遇到青年才俊，竟然能與自己抗衡，于是將自己一身絕技傾囊相授。這一人群前進(jìn)的動力并非來自嫉妒，他們由衷地欣賞對方，在相互切磋中體驗高峰感覺，在美好的感覺中實現(xiàn)了自身的目標(biāo)，因此惺惺相惜者之間多半不會心存嫉妒。就比如班上第一第二名輪著當(dāng)?shù)年惞吞锢?，總是共同探討一些旁人嘆為觀止的問題，當(dāng)然，這樣的后果就是將周圍的同學(xué)們甩得更遠(yuǎn)了。

招術(shù)三：另尋“新歡”

推薦級別：★★★★

適合人群：以己之短比人之長者。

鳥兒飛翔在天空，魚兒遨游在海底，他們都有各自的空間，鳥兒不嫉妒魚兒的海底世界，魚兒不嫉妒鳥兒的藍(lán)天白云。你是花，不用嫉妒他比你綠;他是綠葉，不用嫉妒你比他紅。

開拓自己所擅長的領(lǐng)域，就是恢復(fù)自信心的好辦法。

招術(shù)四：酸葡萄與甜檸檬

推薦級別：★★★

適合人群：付出了沒有收獲、努力了沒有回報者。

世界總是這么復(fù)雜，因為有些人付出了會有收獲，而有些人努力了卻沒有回報。更有甚者，天上會掉下餡餅來，no pain，but gain，真是令人嫉妒不已。是的，現(xiàn)實是有些殘酷。為什么有些人邊玩邊學(xué)也照樣能考出好成績，而你就是再努力也只能一般般。于是，你嫉妒。你是值得同情的一群，但是想想那只聰明的狐貍的故事，跳來跳去得不到的葡萄一定是酸的，而到手的檸檬一定是甜的，這樣狐貍就心安理得多了。

禁區(qū)一：切忌造謠生事、惡意攻擊

危險指數(shù)：★★★★★

警惕人群：心懷嫉妒、但無法以正常手段對抗對方者。

妒火攻心，氣急敗壞，急欲給對方點顏色瞧瞧，以為會破壞對方的優(yōu)勢。小雅差點就犯錯誤了，她曾經(jīng)想造謠說小風(fēng)是因為他與老師的親戚關(guān)系在考前就知道題目所以才考第一，事后她自己都后怕，因為，往往這類謠言、惡語最終都會真相大白，隨之而來的是自己人格形象的“蹦極跳”。

禁區(qū)二：切忌逃避

危險指數(shù)：★★★★

警惕人群：內(nèi)向、膽小者

廖小燕成績很好，期中考試中卻排了個比較靠后的名次。其實，這只是很正常的起伏而已，但是小燕想沖到靠前名次，又懷疑自己的實力。面對一次一次超過她的同學(xué)，她其實非常嫉妒。在與同學(xué)交往的過程中，同學(xué)們覺得她脾氣怪癖，反復(fù)無常。其實是因為小燕一方面壓抑自己的情緒，當(dāng)這種平時被壓抑的情緒累積到一定程度，她自身又無法控制地表露出來。這種累積的情緒可以產(chǎn)生顛覆性的殺傷力，毀人毀己。小燕應(yīng)該通過積極的手段來化解自己的嫉妒，勇敢面對自己的失敗，努力爭取成功。

當(dāng)嫉妒在身邊

被嫉妒是一種矛盾的感受，喜歡它因為它帶給你的優(yōu)越感，不喜歡它是因為它往往會成為前進(jìn)道路中的攔路虎，成為人際關(guān)系中的定時炸彈。于是，聰明的人要學(xué)會以寬容之心、智慧之手將它化解。

招術(shù)一：關(guān)心和鼓勵

推薦級別：★★★★★

適合范圍：嫉妒者能力較自己稍弱。

處在嫉妒當(dāng)中的人，表面看來氣盛火旺，但內(nèi)心卻極為脆弱。嫉妒往往也不是他們故意用來針對別人的武器，而是保護(hù)自己的防衛(wèi)工具，就如刺猬之刺。這種情況下，你的關(guān)心和鼓勵往往是雙贏的策略。姐姐的成績非常好，家中親戚都要求自己的孩子以姐姐為榜樣，妹妹不樂意了。細(xì)心的姐姐察覺了妹妹的妒意，卻什么都沒說，只是把自己用過的好的參考資料推薦給妹妹，考試前也常常給打來電話關(guān)心妹妹考前的狀態(tài)。“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”，細(xì)節(jié)的點點滴滴化解了對方的嫉妒。而且妹妹也學(xué)會了在姐姐考試前關(guān)心姐姐的心理狀態(tài)呢，這對姐妹在相互關(guān)心中，輕松地度過了本來沉重的高三。

招術(shù)二：示弱

推薦級別：★★★★

適合范圍：嫉妒者能力不比自己差，甚至在某些方面還能突出。

假如關(guān)心和鼓勵不是很奏效的話，往往是因為對方的確在某些方面比你更優(yōu)秀，他并不需要你的幫助來實現(xiàn)自己的進(jìn)步。對這類人，你應(yīng)該首先承認(rèn)對方的優(yōu)勢，也要認(rèn)清自己的優(yōu)勢和弱點，適當(dāng)?shù)臅r候適當(dāng)?shù)膱龊?，故意show一下自己無關(guān)大雅的缺點。實驗證明，人們喜歡有點小毛病的人甚于完美無缺的人，因為有點小毛病的人雖然具有令人喜歡的氣質(zhì)但并不給人帶來壓力。同時，在適當(dāng)?shù)臅r候請求對方的幫助，表現(xiàn)出你對對方能力的肯定。因此，示弱是以退為進(jìn)消除身邊嫉妒的良好方法。梁言和陳敏本是哥們，梁言比較會侃，在同學(xué)中的人氣就比陳敏高，但梁言常常跟陳敏說，你成績那么好，我要有你一半的聰明就好了。一句調(diào)侃，保全了一段友誼。

招術(shù)三：說服

推薦級別：★★★★

適合范圍：不知就里的嫉妒者。

其實，這類人往往只看到了事物的一面，他們看到你的優(yōu)秀本身，認(rèn)為你的優(yōu)秀來自于命運之神對你的眷顧和垂青，他們沒有看到你優(yōu)秀的背后，是刻苦努力，是酸甜苦辣，是更多的付出。人們往往并不嫉妒靠辛勤耕耘得到收獲的人，嫉妒的是周圍的幸運兒們。羅華是年級第一名，深受老師的器重。于是同學(xué)們，特別是成績差的那撥，都不無醋意地對羅華說，你是老師們的寵兒，我們是老師們的棄兒。羅華并不驕傲，他平靜地回答道：你們知道我每天幾點起床、幾點睡覺、看了多少課外參考書、做了多少題目么?其實只要你們有我這么辛苦和用心，你們肯定比我還要好。同學(xué)們啞口無言，留下的只有思索。

招術(shù)四：時間

推薦級別：★★★

適合范圍：心胸狹窄、刁鉆的嫉妒者。

這類人應(yīng)該不多。因此，不用多花費精力。請相信，時間是最好的緩和劑了。

禁區(qū)一：炫耀

危害指數(shù)：★★★★★

警惕人群：不夠自信者或剛剛感受到優(yōu)越感的出眾者。

不自信者或剛剛感受到優(yōu)越感的人，往往沉浸在一丁點的優(yōu)越感中自戀得不得了，于是忘乎所以。假如前文中的梁言由于自己成績不好而不自信，于是逮著自己人氣旺的優(yōu)勢就在為人際關(guān)系煩惱失意的陳敏面前炫來炫去，那么他們就沒得朋友做了。

禁區(qū)二：沉淪

危害指數(shù)：★★★★★

警惕人群：性格軟弱者。

嫉妒是一種非常強(qiáng)大的力量，如果嫉妒者不控制，那就是針對被嫉妒者的毀滅性力量。嫉妒者由于嫉妒可能做出種種傷害被嫉妒者的行為，比如造謠、威脅等等。因此，在嫉妒者制造的是是非非中沉默，還是在是是非非中爆發(fā)，這是一個問題，就如同哈姆雷特的“生與死”的問題。